[1、并步與交叉步]
并步與交叉步是相持轉(zhuǎn)進攻時所運用的一種步法。兩種步法在運用時的技巧在于把握進攻的時機。說白了，自己打得舒服，發(fā)力自如即可，如果你緊，多標準也是錯的～。在主動相持的時候，因為進攻的意識比較強，所以運用這種步法相對比較容易，步法的啟動相對也比較快，側(cè)身也比較容易。在中性相持和被動相持的時候，側(cè)身后的交叉步是不太好掌握的，必須要先找好時機，就是說要轉(zhuǎn)進攻時推擋側(cè)身的時機很關(guān)鍵。然后還原要快，保護正手位的空檔。
[2、小碎步]
小碎步是步法中尤其重要的一種，也是衡量一個人步法跑得是否合理、協(xié)調(diào)的一個重要因素。小碎步主要適用于步法的調(diào)節(jié)，在步法移動到一定的位置時還沒有找到合適的擊球點，就要通過小碎步來作調(diào)整，爭取更好的擊球點。只有合理快速的步法移動，加上較強的判斷力，才能很準確地擊到球，才能制造速度。孔令輝、馬林在比賽中使用這種步法相當成功，一些別人感覺位置很大的球好象是側(cè)不開身了，不到位了，他們總能調(diào)節(jié)出位置來。小碎步其實就是一種小墊步，主要是保持重芯的穩(wěn)定，利于啟動速度。
[提前意識]
提前意識是指對來球的位置作出提前的預(yù)測，從而作出相應(yīng)的步法提前進入擊球位置。例如：你側(cè)身位如果拉直線，對方一般會防你正手的空檔，所以當你拉完一板后提前往正手位移動一下，那么下一板球的難度會大大減少。又如，當你發(fā)完球之后，發(fā)現(xiàn)球出臺了，馬上往側(cè)身位稍微移動一下準備反拉。在我公司的網(wǎng)站上，也提供產(chǎn)品服務(wù)咨詢，消費者還可以通過網(wǎng)絡(luò)來接受我們的服務(wù)，達到要求。提前意識運用得比較合理的選手有孔令輝、瓦爾德內(nèi)爾、，看他們打球給人的感覺是，他們好象總是知道對方往什么地方打，所以很輕易地就能跑到位置，很省力。培養(yǎng)提前意識的方法是，要不斷的給運動員灌輸球的意識，讓運動員在每擊一板球后都要準備著下一板球，以保證注意力不會停頓，隨時作出反應(yīng)。在一點是要注意根據(jù)自己出球的線路，判斷對方大約會回球到什么位置。在平時的訓(xùn)練中加入這種意識的練習(xí)很關(guān)鍵。
[找點意識]
找點意識與提前意識有些相似的地方，主要區(qū)別在于前者是找球點，后者是找擊球點，后者是找擊球的位置。對找點意識的培養(yǎng)應(yīng)從基本理論入手。我們承諾凡是在本公司購買的體育用品，出現(xiàn)質(zhì)量問題，公司保修產(chǎn)品一年，終身產(chǎn)品服務(wù)。每個來球的旋轉(zhuǎn)不同，弧線有高有低，落點有長有短，擊球時有上升前期、上升后期、高點期、下降期、下降后期、所以必須根據(jù)來球找出合理的擊球點才能保證命中率。培養(yǎng)找點意識的方法是首先要讓運動員清楚地認識、了解球的旋轉(zhuǎn)、弧線、擊球時間的基本理論知識，不同的來球應(yīng)該用什么樣的擊球點去處理才能保證命中率。在具備這些基本理論的前提下，你才能知道步法如何運用，不至于盲目亂跑。
[連續(xù)意識]
連續(xù)意識主要是指在擊球。連續(xù)意識的好壞將影響到連續(xù)進攻的質(zhì)量。培養(yǎng)連續(xù)意識是要培養(yǎng)運動員的緊湊性和集中精力的能力，在訓(xùn)練時每分、每球比爭，不輕易地失誤。這種精神是培養(yǎng)連續(xù)性的關(guān)鍵一點。
比賽規(guī)則： 發(fā)球為兩球 輪換，一局 11 分，這與硬式球一致。但是，各局比賽出現(xiàn) 10 比 10 的情況時發(fā)球變?yōu)?1 球 1 輪換，以搶先勝 2 分的選手獲勝。12 比 12 平時，雙方搶 13，換句話說就是誰先拿下 l3 分誰獲勝。威海雙蛇體育器材科技有限公司應(yīng)邀入駐韓國仁川·威海館，雙蛇公司副總經(jīng)理鮑德杰作為代表簽訂入駐協(xié)議。另外，大球規(guī)則采用 3 局 2 勝制。這些規(guī)定縮短了比賽的時間，也便于高齡者參與比賽。而且，大球的短球不必像硬式球一樣需要 16 厘米以上。雖然也是在球下落時擊球，但大球更為隨意。
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