1．拉不轉(zhuǎn)的下旋和強(qiáng)下旋時(shí)的區(qū)別是什么，我看別人拉球很少向下引拍。拉出來的球又沖又轉(zhuǎn)，我每次向下引拍拉出來的球更像吊起來的，但不引拍又感覺要下網(wǎng)。2．拉球拉多了，接奔球時(shí)很容易出界，感覺不會(huì)攻球了。
李志國教練解答： 1、拉球根據(jù)來球旋轉(zhuǎn)調(diào)節(jié)引拍位置以及板形包括用力方向等，如是強(qiáng)下旋，通常右肩沉得較低，在下降初期觸球，不轉(zhuǎn)或上旋球則引拍稍高，以向前發(fā)力為主。如果不愿意經(jīng)常灌膠，只要每次粘牢，一般幾個(gè)月不會(huì)開膠，除非磕碰等原因。2、出界多還是從引拍和用力方向上找原因，因來球速度快，動(dòng)作不必過大，在上升期后段擊球?yàn)榧选?/p>
昨天晚上在球館練正手（我高拋發(fā)下旋，在對(duì)手回搓長球后，接正手拉），發(fā)現(xiàn)總是一板拉不死對(duì)手。感覺力量小，使不出勁（我橫打也是這個(gè)毛病，無論來球上下旋，力量總是偏?。覄?dòng)作僵硬，上臺(tái)率低。其要點(diǎn)是：（以正手直拍為例）（1）站位球臺(tái)左角，側(cè)身，左腳在前，右腳在后，身體前傾。對(duì)手推擋后，我接著正手拉，可總是打飛。要么就是拉了幾板后感覺被球頂住，特別別扭。哪位大神給些建議，我周末馬上就要參加比賽了。
主要是三個(gè)問題：
1、正手拉加轉(zhuǎn)可以，但是一定要注意旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)，可以給對(duì)方正手位大角度靠近底線，這樣對(duì)方不好防守，很多球友不愿意給對(duì)方正手，其實(shí)是一種誤解，很多時(shí)候給正手大角度，對(duì)方反而很難防守，比賽時(shí)，也是經(jīng)常有敢于給對(duì)方正手位得分的場(chǎng)面，也就是說，落點(diǎn)要打開，尤其是針對(duì)直板，總是給反手，對(duì)方直板下意識(shí)防一下，上臺(tái)率還是很高的。2、出界多還是從引拍和用力方向上找原因，因來球速度快，動(dòng)作不必過大，在上升期后段擊球?yàn)榧选?/p>
2、拉完下旋后，對(duì)方回球是上旋了，速度較快，所以動(dòng)作要小，主動(dòng)迎前打來球上升期，版型前壓，如果不調(diào)整，還是按照拉下旋的動(dòng)作去拉上旋，會(huì)出現(xiàn)被球頂?shù)交虼虬暹呑诧w或拉出界的現(xiàn)象。
3、關(guān)鍵還是練得少，乒乓球不俗hi靠說幾句就能改善的，需要不斷長期去練習(xí)和積累。
主要是身體有些僵硬，發(fā)力不協(xié)調(diào)，用手發(fā)力過多等綜合原因造成的，簡(jiǎn)單說幾點(diǎn)：
1、先從近臺(tái)開始練習(xí)拉球，要好多球練習(xí)
2、先從下降初期練起
3、身體放松，引拍要放松，多用腰胯帶著手臂引拍和擊球，擊球前20公分再集中發(fā)力
4、轉(zhuǎn)換要有感覺，可以多做徒手揮拍體會(huì)
5、李曉東指導(dǎo)曾經(jīng)說過一個(gè)“二八理論”，引拍和迎球用二分力，擊球前瞬間發(fā)力要釋放力量，當(dāng)然，不是用十分力，而是相對(duì)而言。
一、外在的揮拍
我們知道，揮拍慢，擊球力量就不夠；揮拍快，球就脫板快而難以摩擦，所以拉球也就只能采取快慢結(jié)合的變速方式了。而如何變速，看一下國際上的高水平選手，即可知曉如下了：
1慢起
啟動(dòng)階段慢速揮拍，以對(duì)準(zhǔn)來球并為擊球的穩(wěn)定與發(fā)力的流暢做好充分的準(zhǔn)備。
2快撞
在慢起的基礎(chǔ)上直接發(fā)力揮拍擊球，使得揮拍速度達(dá)到整個(gè)揮拍高速的八成。
3猛摩
在快撞且球還未脫板前，發(fā)力猛然撞摩來球，使得揮拍速度向著高速度沖刺。
二、內(nèi)在的發(fā)力
在完成了外在揮拍方式的分析后，我們即可分析與之配套的發(fā)力方式了（這里以正手拉球?yàn)槔?。我們知道，拉球就是蹬腿、轉(zhuǎn)腰、揮臂的連續(xù)動(dòng)作，但內(nèi)在的發(fā)力又是如何的呢？
1蹬腿
這是人體力量較大的肢體，正好用于帶動(dòng)整個(gè)人體從靜止態(tài)進(jìn)入加速態(tài)以利于將來的揮臂擊球--與慢起契合。
2轉(zhuǎn)腰
在蹬腿啟動(dòng)了人體的基礎(chǔ)上，腰部的轉(zhuǎn)動(dòng)可以使揮臂獲得更大的加速度，是擊球質(zhì)量的關(guān)鍵點(diǎn)--與快撞契合。
3揮臂
在蹬腿和轉(zhuǎn)腰使得球拍有了較高速度的基礎(chǔ)上，發(fā)力揮臂擊球，可使球獲得更高的速度或旋轉(zhuǎn)--與猛摩契合。
以上信息由專業(yè)從事乒乓球館乒乓球發(fā)球機(jī)聯(lián)系方式的雙蛇體育于2025/3/1 17:23:13發(fā)布
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