業(yè)余打球有這么一個(gè)現(xiàn)象：有些人正手還可以，但是反手總感覺別扭。正手對攻練習(xí)可以打到五六十個(gè)回合以上，但是反手對攻練習(xí)能上十板就不錯(cuò)了。
原因何在？其實(shí)這一類球友大多存在一個(gè)問題：肘部離身體太近！換句話說就是大臂和身體的夾角太小。這也就是為什么機(jī)會球（在身體附近）容易失誤，而角度較大的來球，恰恰要去救球，肘部伸出去了，反而打出了很漂亮的球。而且，反手擊球時(shí)肘部離身體太近，還會出現(xiàn)正反手轉(zhuǎn)換不太好的情況。擊球時(shí)，身體和手臂要適當(dāng)放松，擊球時(shí)才會有瞬間的集中發(fā)力擊球時(shí)，先有一定比例的撞擊，再快速摩擦初期可以先練習(xí)下降初期，找到感覺后，逐步練習(xí)高點(diǎn)期的感覺。
1、肘部要伸出去
如果能在準(zhǔn)備姿勢時(shí)把壓下來，做到“含胸收腹”，那么“前臂往前”就是個(gè)自然而然的動作，而如果像個(gè)棒槌一樣挺直了腰，那么“前臂往前”就會變成一個(gè)很別扭的動作！同樣道理，反手擊球如果挺直了腰，那么肘部前伸的動作也是很別扭的。所以，反手擊球的要點(diǎn)是同樣要做到“含胸收腹”，在這個(gè)前提下，根據(jù)自己的實(shí)際情況以及來球的情況決定肘部伸出去多少為宜。拍型直立，發(fā)出的多為側(cè)旋或不轉(zhuǎn)、奔球等，拍型后仰較平，發(fā)出的球多為下旋等轉(zhuǎn)球。總之一句話：肘部只有勇敢伸出去后，你才能真正找到適合自己的那個(gè)擊球位置！
2、反手擊球的“”問題
反手擊球和正手擊球稍有不同。在同樣發(fā)力的情況下，正手擊球的轉(zhuǎn)換更明顯，以右手持拍為例，在蹬腿轉(zhuǎn)腰、揮拍擊球的這個(gè)過程中，很明顯地是從右腳轉(zhuǎn)換到左腳上。而反手擊球因?yàn)樯眢w構(gòu)造的原因，轉(zhuǎn)換的過程不如正手擊球那么明顯，方法就是：擊球前身體“收縮”，擊球時(shí)身體“展開”，擊球后迅速還原。有點(diǎn)像蹭起來的，再加大動作，發(fā)現(xiàn)從球的左下去摩擦比較有咬住球摩察的感覺。簡單地說就是“收縮、展開”。如果還覺得不夠簡單，那么就記住“收肚子彎腿、挺肚子起立”，在這個(gè)過程中，找到適合自己的轉(zhuǎn)換方式即可。
3、反手擊球的“步法”問題
以右手持拍為例，業(yè)余打球來說，兩腳平行更合理一些，這樣既能兼顧正手，正反手轉(zhuǎn)換也方便很多。但是有一種情況例外：必須是左腳在后、右腳在前！就是處理臺內(nèi)短球。這個(gè)時(shí)候，右腳必須及時(shí)上去，千萬別彎著腰、伸著手去“夠”球！
想對付長膠，必須先了解長膠的特性。
1.長膠主要靠膠皮的逆旋轉(zhuǎn)迷惑對方判斷不清旋轉(zhuǎn)出現(xiàn)擊球失誤。你過去的下旋長膠回過來的就是上旋，你的球越轉(zhuǎn)長膠回的球也越轉(zhuǎn)；
2.長膠球不前沖，借不到力，球有時(shí)有點(diǎn)下沉有時(shí)有點(diǎn)飄；
3.跟長膠打不能急燥，不能想一板打贏；
4.你拉球能力強(qiáng)，可以連拉，但要輕掛，注意變化落點(diǎn)，把對手調(diào)動起來打。拉球水平一般的話，可以推一板搓一板，耐 心跟對手相持；
5.長膠一般攻擊能力差，如果對手能打出下旋球來，你就要退后一點(diǎn)，接球時(shí)一家要向前迎著接球，不然會漏球或下網(wǎng)。
橫板正手生膠進(jìn)攻一般擊球的中部略偏上一點(diǎn)的位置。
正手滑板
在掌握了扣殺、弧圈球等力量型的進(jìn)攻技術(shù)后，接下來可以嘗試一下正手的滑板技術(shù)。生膠除了可以打出快速的扣殺（包括彈擊）之外，容易打出滑板也是它的特點(diǎn)之一。三是比賽感到緊張時(shí)，可以做深呼吸，原地跳一跳，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)圈，把拍子轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。對于正手滑板擊出的球，對方往往很難處理。利用生膠快速多變的特點(diǎn)，出其不意，攻其不備，在比賽中起到四兩撥千斤的作用。
球在膠面上滑過的感覺。正膠在擊球時(shí)球與膠粒接觸面積較小，因此不易受到來球旋轉(zhuǎn)的影響?；寮夹g(shù)正是利用了這一特性?；宓膿]拍與身體運(yùn)動的方向相反，容易迷惑對方，經(jīng)常能夠起到出其不意，攻其不備的作用。
正手滑板時(shí)，重點(diǎn)不是將球擊出，而是讓球在膠面上滑動的感覺，把球送出去。這樣打出的球很飄，落點(diǎn)往往出其不意而且很刁鉆。令對手感到很別扭，很難處理好。
以上信息由專業(yè)從事智能乒乓球發(fā)球機(jī)生產(chǎn)商的雙蛇體育于2025/3/9 12:21:11發(fā)布
轉(zhuǎn)載請注明來源：http://www.chevaliers-et-troubadours.com/qyzx/shuangshe-2846917183.html
