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礦泉水不僅在超市中常見，我們外出旅游或者是要開一些會議的時(shí)候都會準(zhǔn)備一些瓶裝的礦泉水，非常方便并節(jié)約時(shí)間。
礦泉水除了價(jià)格高外，水中先天或后天人為添加了多種礦物質(zhì)。比如鈣、鎂、鉀、鋅等。
優(yōu)點(diǎn)：攜帶方便，營養(yǎng)全i面。
缺點(diǎn)：價(jià)格略高。不適合家庭使用。
前市面上出售的桶裝水有桶裝礦泉水也有桶裝純凈水，桶裝礦泉水既含有人體所需的礦物質(zhì)，又能直接飲用，方便安全又能維持人體正常身體機(jī)能。
桶裝純凈水以符合生活飲用水衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的水為原料，經(jīng)過電滲析，蒸餾法等其他加工方式制成的，雖然更純凈，但是水硬度較低，微量元素少。偶爾飲用還可以，但是長期飲用純凈水的話可能會造成營養(yǎng)素缺失。
因此桶裝礦泉水和桶裝純凈水，我們應(yīng)優(yōu)先選擇桶裝礦泉水。
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多喝水可緩解頭i痛
許多人都有偏頭疼的問題，特別是女性。有時(shí)候疼痛是大腦對身體脫水的一種警告，充足飲水，可以增加血液的攜氧能力，降低神經(jīng)緊張度，緩解偏頭i痛。
不過，雖然經(jīng)常喝水好處多多，但有些情況下也要嚴(yán)格控制水的汲取量：
? 心衰病i人要控制飲水量。由于水被吸收后，會使血液變稀，血量增加，加重i心臟負(fù)擔(dān)。
? 有衰等i臟疾i患病i人也不能過量喝水。i臟肩負(fù)著排水任務(wù)，如飲水過量，同樣會加重它的負(fù)擔(dān)，所以，有i臟疾i患的病i人不可一次性大量飲水，建議i好在醫(yī)生指導(dǎo)下，確定喝水量。
? 吃飯中或吃飯前后不要大量喝水、喝湯。因?yàn)檫^多的水會稀釋胃酸，讓本就胃酸分泌減少的腸胃'雪上加霜'，造成消i化不良，尤其是老人。
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自來水一燒開就喝
喝白開水是種好習(xí)慣，但是你知道嗎？水不能一燒開就喝。因?yàn)槲覀兊淖詠硭冀?jīng)過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機(jī)物結(jié)合，會產(chǎn)生鹵代烴、仿等多種致癌化合物。
燒水時(shí)，不妨采取三步走：首先將自來水接出來后先放置一會再燒；水快開時(shí)把壺蓋打開；后，水開后等3分鐘再熄火，就能讓水里的氯含量降至安全飲用標(biāo)準(zhǔn)，是真正的“開水”。
以上信息由專業(yè)從事吳地福水價(jià)格的吳地太湖緣 江南水站于2024/10/23 14:47:03發(fā)布
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