不知有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝。我們都知道這樣很傷身體，但是到底傷害在哪里呢？
其實，熬夜對肝i臟的傷害是i大的。因為肝i臟是我們身體里i大的解i毒器i官，而晚上又是肝i臟集中精力的“工作時間”。如果我們在這個時候不休息，反而大肆吃喝，會讓肝i臟超負荷。當(dāng)肝i臟真的“喊”起疼來，問題就非常嚴重了。
所以，常熬夜的朋友們，一定要比平常人更加愛護它。
眾所周知，多喝水，可以促進新陳i代謝，使得體內(nèi)廢物排出，從而減少代謝物和毒i素對肝i臟的損害。
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水里加點“紅棗”
紅棗水護i肝，早已不是新鮮事。有實驗表明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續(xù)一周可以達到養(yǎng)護i肝i臟、促進肝i臟解i毒排i毒的效果。
中醫(yī)學(xué)也認為，紅棗水有補i氣養(yǎng)血、疏肝解郁的功效。將果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發(fā)，這樣維生素更利于肝i臟吸收哦。
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*提高注意力：能幫助大腦保持活力，把新信息牢牢存到記憶中去。 *提高：可以提高系統(tǒng)的活力，對抗細菌。 *抗抑郁：能刺激神經(jīng)生成抗擊抑郁的物質(zhì)。 *抗：水是制造天然睡眠調(diào)節(jié)劑的必需品。 *：使造血系統(tǒng)運轉(zhuǎn)正常，有助于預(yù)防多種。 *預(yù)防疾?。耗茴A(yù)防心臟和腦部血管堵塞。
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千滾水：千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有電熱水器。
蒸鍋水：蒸鍋水就是蒸饅頭等剩鍋水，特別是經(jīng)過多次反復(fù)使用的蒸鍋水，亞濃度很高。常飲這種水，或用這種水熬稀飯，會引起亞;水垢經(jīng)常隨水進入人體，還會引起消化、神經(jīng)、泌尿和造血系統(tǒng)病變，甚至引起早衰。
以上信息由專業(yè)從事會議定制礦泉水的吳地太湖緣 江南水站于2024/10/24 23:48:13發(fā)布
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