近年來，隨著人們生活水平的提高、對(duì)健康生活的追求以及國(guó)家提出“全民健身”的運(yùn)動(dòng)口號(hào)，越來越多的人喜歡上了體育運(yùn)動(dòng)，其中籃球就是其中受到大家廣泛喜愛的體育運(yùn)動(dòng)的一種。
籃球是一項(xiàng)很好的鍛煉方式，體育運(yùn)動(dòng)在于長(zhǎng)久的堅(jiān)持，而不是憑借一時(shí)的興趣。只要自己能夠保持，且不能抱著隨便的態(tài)度，那么身體肯定會(huì)越來越好的。打籃球不只是運(yùn)動(dòng)，更是一種很好的娛樂方式，可以增進(jìn)朋友間的友誼。它可以鍛煉身體，也可以增強(qiáng)自己的身體協(xié)調(diào)性。更可以增進(jìn)伙伴間的友誼。
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小測(cè)試：一個(gè)方法檢驗(yàn)自己的單手運(yùn)球熟練度
1.保持右手運(yùn)球，運(yùn)球時(shí)保證球時(shí)刻在自己的右側(cè)；
2.以自己百米沖刺的速度，沖刺全場(chǎng)，目視前方，不要看球；
3.換成左手重復(fù)以上內(nèi)容。
判斷要素：
1.運(yùn)球沖刺時(shí)，是否丟球、球砸到腳面上、運(yùn)球脫手；
2.整個(gè)過程中，球是否可以一直保持在自己的側(cè)面；
3.你沖刺的速度，是否和空手沖刺速度相當(dāng)
奧運(yùn)會(huì)籃球比賽和世界籃球錦標(biāo)賽的比賽場(chǎng)地長(zhǎng)度為28米，寬15米；其他比賽長(zhǎng)度可減少4米，寬度減少2米，要求其變動(dòng)互相成比例。
籃球場(chǎng)的長(zhǎng)邊界限稱為邊線，短邊的界限稱為端線。
從邊線的中點(diǎn)畫一平行于端線的線，叫中線；中線要向兩側(cè)邊線外各延長(zhǎng)0.15米。
以中線的中點(diǎn)為圓心，以1.8米為半徑，畫一個(gè)圓圈，稱為中圈。
三分投籃區(qū)是由場(chǎng)上兩個(gè)拱形限制出的地面區(qū)域。
禁區(qū)是在比賽場(chǎng)地上所標(biāo)出的地面區(qū)域，它由端線、罰球線和兩條起自端線（畫線的外沿距離端線中點(diǎn)3米）、終于罰球線外沿的線所限定。
以上信息由專業(yè)從事epdm球場(chǎng)地面廠家的永旺體育于2025/3/9 15:22:11發(fā)布
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